ヤンバルクイナ的な気ままな日記帳

大根などの野菜や五穀米などの穀物はGI値が低いため、低インシュリン・ダイエットをするにはキーポイントとなります。
焼き肉などが好きであまりスポーツをしない人は、中性脂肪が溜まりやすいので、お酢を極力摂取するすべきです。
コンニャク・ダイエットは脂分を抑え大腸を綺麗にする最適なシェイプアップ方法のひとつです。